Hej hopp.
Solen skiner från en klarblå himmel och det gnistrar i snön som hör och häpna ligger kvar. Måndag och admindag men innan dess vill jag säga hej till Er och ge er ett axplock ur den gågna veckan. Helgen som gick var MAGI och kommer att få ett eget inlägg.
Kosten höll (fram till helgen där den oxå höll men där vi unnade oss utav veckobonusen) vi gjorde bra och smarta val. Mycket god och näringsrik mat med mycket protein. Denna veckan är det födelsedagsvecka då älskade Ellen fyller 20. Vi ska på restaurang på hennes dag och vi ska fira stort till helgen då både Ellen och farmor Ingrid som fyller 85 ska firas. Oxå har David fyllt år, han fyllde 20 i lördags. Här gäller det att dribbla rätt mellan alla godsaker som firandet erbjuder.
Träningen flyter på och jag fortsätter att utmana mig. Vägningen i fredags (alltid på fredagar) gick i den riktning som målet är satt och jag fortsätter att skörda (personliga) framgångar. Att blanda flås och styrka ihop med promenader som jag gör nu funkar fint. Mina pass är kortare men mycket effektivare och kroppen har snappat upp förändringen och hörsammar den. Ibland måste man chocka kroppen och vända sin träning till ngt den inte är van vid.
Ljuset gör underverkför mitt humör ❤
Protein, mellanmål, sömn och träning. Det är det som behöver planeras och efterföljas.
Mina fantastiska lurar som jag fick i julklapp är endast laddade en gång, det är en jädrans bra batteritid i dem må jag säga.
Iblan dyker det upp minnen som får hjärtat att slå ett extra slag. Som studentdagen.
Alla hjärtans dag och jag fick en jättefin tröja och krispiga tulpaner utav Johan. Resten av dagen firade jag med gym och sen ett arbetspass där vi sammanstrålade och Johan kom för att backa upp i köket på AnJo. Vi hade en härlig kväll med fina gäster, dubbla sittningar, god meny och kärlerksfull stämning. Efteråt firade vi framgången, ha ha, med en eftersittning innan vi åkte hem och laddade för helg. Den helgen var AMAZING kommer i ett eget inlägg.
Favoritfrukost och vitaminer. På kvällen blir det kollagen och magnesium.
Njt solen och unna dig en promenad för att tanka D-vitamin om du har möjlighet. Tills vi ses.
Puss & Kram ❤