Första veckan är avklarad.
Vad har hänt sen sist? Jag har avverkat första veckan på jobbet efter jul och nyårs ledigheten. Jobbat järnet. Jag har hittat rutinerna jag påbörjade och fullföljt dem. Äter mer grönt, tränar, och jobbar med kvaliteten på sömnen. 80/20 dvs mer strikt i veckorna med ev ett liiiitet sidospår för lillördag oxå lite mer av att unna sig till helgen. På helgen har jag oxå tid till mer träning, Om jag vill.
Lite fräscha blommor i vaserna och idag hörde jag att det minsann är tulpanens dag imorgon, det kan komma att kräva ytterligare ett inköp och gudarna ska veta efter dagen idag är jag värd en bukett.
Mycket ägg i olika varianter, både mättande och bra innan och efter träning. Just den här äggröran ser ju lite död ut men den var väldigt god oavsett och en bild motsvarar inte alltid verkligheten.
Fyra pass har det blivit den här veckan och hela kroppen har fått sig en rejäl genomkörare vilket känns väldigt fint. Alla luncher utom igår (torsdag) har ägnats åt fem minuter matlåda och 25 minuter promenad. Att komma ut ifrån kontoret ger energi till eftermiddagen och ett miljöombyte, viktigt.
Berga Indudtriområde och jag, vi ses flera gånger i veckan. Ut på tur, Aldrig sur.
I tisdags följde jag med min kompis Hanna till STC Höganäs för ett pass, Functional. Jag har inte tränat pass på en evighet men tjosan vad roligt det var, jag funderar på att göra det till återkommande en gång i veckan. Pass är ju SÅ mycket bättre för flåset vilket jag märkt genom mina egna Tabatapass men att träna i grupp ger ju en extra skjuts och endorfinkick till att gymma i sin "ensamhet"
Mycket grönt som sagt och denna veckan har vi kört helt vegetariskt. Jag skulle nog kunna vara vegetarian till 85% men inte mer. Älskar grönt men älskar oxå en råbiff eller en Pelle Janzon eller en oxfilé då och då. Och ett glas kraftigt röpang till det, det blir inte detsamma till vego....
Laddade igår för att vi skulle få huset städat idag men det visade sig att jag tagit fel på veckorna och det är först nästa fredag. Morr! Alla sängarna blev i alla fall renbäddade och Johan fejade hela huset till jag kom från jobbet idag. Han hade gjort ett jädrans jobb, det var skinande rent överallt OCH det var en fantastisk lyx att "bara" få komma hem efter en dränerande dag och inte behöva göra ett skit. Två GT, dusch, hårtvätt och en bok, middag och myskläder på. Vilken fin fredag ändå.
Imorgon ska jag sova så länge det bara går, dricka kaffe i sängen, träna, promenera och hämta ut en ny lampa att ha på TV-bänken. Alltså inte göra så mycket mer än sådant jag känner för och mår bra av. Vem vet, det kanske blir en spontan lunch, drink eller tom middag med någon, någonstans. Utrymmet finns och vi får se vad morgondagen har att erbjuda. Ha en fin helg alla fina.
Puss & Kram